手机浏览器扫描二维码访问
50 基础 2（第1页）
“困了么？困了就去睡吧。”加隆也困了，只是看妹妹没去睡的意思，难得瑛儿心情不好需要开解，他也干脆一直陪着她。
“一点也不困，等困了再去睡吧，你困么？”瑛儿不动声色的靠近一点加隆。胳膊贴着加隆胀鼓鼓的手臂肌肉，顿时一股踏实感油然而生。
两人很难得有机会一直坐在一起闲聊，而且还聊这么久。
“那你明天既然不去了，还有什么打算么？”加隆随意问。
“就在家不行？”瑛儿想了想，“要不就和你一起去看看你们武馆的训练！欢迎么？”
“不欢迎。”加隆想也不想马上回答。
“你这家伙....！！！”瑛儿又开始摩拳擦掌了。
“别动手！不是我决定的事啊，你也知道，武术的秘传是不允许其他人观看的。这是规矩。”加隆知道再逗她又得闹腾一阵，赶紧解释。
“这个倒是，那等你练习完呢？我去过武馆了，听说每天都有一个漂亮姐姐来专门接你，对吧？”瑛儿脸上泛起一丝微笑，只是给人一种僵硬的感觉。
“这个...”加隆也没料到妹妹居然专门去了白云武馆，而且还和里面的人打听自己的情况，知道了歌瑞丝的存在，顿时有点头疼。他已经擦觉到瑛儿对他有种特殊的依恋和情结，不只是兄妹之间，还有着特殊的成分在里面。
“好了，我困了，要去睡觉了。”瑛儿一下站起身朝自己卧室走去。
加隆也不知道该怎么解释，歌瑞丝的事是关系到暗地里的一系列事情，一旦被牵扯出来就会很麻烦。瑛儿只是一般人，牵扯进去不会有好结果。
“其实也很正常，你也到了这个年纪，有这方面的需求，以前是我太管着你了。”瑛儿站在卧室门口忽然回头说着。
说完话，砰的一声，瑛儿直接关上门。
加隆无语的活动了下脖子。无奈之下，只好也去洗漱，直接回房间休息。
*******************
啪！
“拳头摆正！姿势歪了重心也会歪，这样长时间练下去会对你的膝盖造成巨大磨损，留下不可恢复的暗伤。”
总馆内演武厅。
二师兄法拉克站在加隆身边，正负手纠正他的基本姿势。两人站在一起，对比起来犹如大人和小孩。
虽然加隆这段时间越发强壮高大，但和二师兄法拉克比起来还是差了一大截。
法拉克上身赤裸，浑身古铜色，肌肉犹如浇灌的水泥柱子，皮肤表面隐约能看到青色筋络。和大师姐一样，他的身上也纹着一头白虎，不过是在胸膛。而大师姐是在背上，蔓延到两臂。
而且他的一头灰白色长发随意的披在肩膀上，穿着白色西裤和皮带，给人一种野蛮和文明揉和的强悍气质。
“武术除开很多基本进攻和防御的固定招式外，更多的就是这些基本练法了。我记得我给你说过，这些练法都是长时间经过前人总结出来的，什么样的出力不会损伤肌肉韧带骨头等自己的身体，什么样的技巧能够最大达到格斗效果，而且对自身的伤害达到最小。这些都是无数前辈用身体亲身总结归纳出来的，是锻炼人体本身的根本秘诀。”
法拉克拍拍端正站着白云格斗技练法架势的加隆背部。
“加隆你要记住，这个架势不能有任何偏差，身体的重心，架子的稳定，都必须要注意到，动作一丝一毫都不能错，里面最主要的是你要站出一种如山的气势。感觉自己非常沉重，非常沉重！”
“一旦错了一丝，长期站下来，你的膝盖，肩膀，都会出现问题。”
加隆用力点点头。
“知道了！二师兄！”
法拉克满意的看着加隆的姿势。看上去就像一头扬起前腿的大象。
“一些初学武术没有底子的人，都以为武术只要懂了理论核心，就可以随心所欲的创造招式打法，而且创造出来的打法比起套路什么的强出太多。认为这些套路都是传统传承下来用来禁锢人思维的。完全没用，只是花架子，这样的说法只是片面的。”
“可惜他们只看到了一面，从实战格斗上来看确实自由打法很强，但是那是对身体损伤完全无视的基础上建立起来的。那是伤人先伤己的路子，也是找死的路子。一般这类武术家越强越是活得不长，虽然他们确实实战很强。”
法拉克跟着加隆比出同样的象形架势。
“架子是会随着时代武术的发展而变化的，曾经我们巨象门的架子不是这样，现在这个架子是经过老师修正改良过的。所以这个架子要站出你自己的感觉，感觉自己最沉稳，最不易被撼动的架子感觉，这样就对了。”
他双臂交叠，平举在胸前，背部微弓，膝盖微曲，双脚一前一后站稳。架子让人一看就感觉坚固无法撼动。
“每个人的身体构造都有细小的区别和不同，必须要找出自己的适合点，才能站出对你自己正确的架子。”
加隆点点头，微微闭目，想象着自己是一头扬起双腿的巨象。但怎么也没有那种身体最稳固的感觉。
二师兄法拉克的声音再度在身边响起。
改命渣女集邮史女强 牧亞藍 又菜又爱玩 被拐卖后我放火烧村 低声呢喃 剑网三同人脑洞合集(粗口） 至骨至亲 史上最牛召唤 魔界的女婿 他说&& 月夜 浮世风月【综漫NP正剧向】 清平调 锦瑟 (NP) 然后呢 對不起，我愛你(GL，H。) 过往（NP） 花花世界（娱乐圈短篇集） 我的女友教師很Open 婊子与奸臣（星际）
颤栗世界
颤栗世界游戏一开服就出了问题，几十万玩家被困在了游戏之中。残疾人柳乾在进入游戏的时候，合金义肢被误判成了正常手脚，这让他在游戏世界里拥有了合金打造的四肢。一拳能打断一棵树，一脚能踹倒一堵墙。开了这么大的挂，柳乾当然想要好好玩下去，成为这款末日游戏里最强大的存在。玩久了之后，柳乾慢慢发现，颤栗世界似乎并...
不朽界祖
元祖破天战诸界，青血染天万古流帝钟敲日震寰宇，一肩担尽古今愁！一个地球小子，得无上传承，他踏遍诸天万界，他会尽亿万天骄！他一点点的寻找地球先辈的足迹，焱灭鸿蒙界，炎帝已成了亘古传说，极道星辰界，秦蒙二字已成了禁忌，九源浑天界，罗城主已化为了不朽雕塑，荒古断天界，荒天帝已消失在万古时空中作者自定义标签豪门位面嚣张重生...
斗罗之先天二十级
全本免费，新书斗罗无敌从俘获女神开始斗罗之收徒就变强斗罗之酒剑斗罗王圣穿越到了斗罗1的世界之中，在觉醒武魂的那一天，竟然是先天二十级的魂力。看王圣如何组建属于他自己的7怪。当他的7怪与唐三的7怪相遇时，又会是怎样的一个场面？谁强？谁弱？谁才是真正的主角！粉丝群1304623681...
田野花香(乡村猎艳)
陈炎是一个混得极度没出息的大学生，阴差阳错的在阳台上喝着闷酒的时候被一个中年人吓得掉下楼下，醒来的时候却发现是在自己的高中时代。经历了惨败的婚姻和现实的残酷，陈炎决定好好的利用自己机会推倒所有的美女，清纯的学生妹，只知道埋头读书的校花MM，风骚无比的成熟美妇，饥渴了N多年的迷人寡妇。重生了，干那么多大事有什么用！手里掐着钱去糟蹋别人的闺女和老婆才是王道！...
（快穿）欲之咒
简介白秋意身中诅咒，若没有解药，浑身就如同被人剔骨刮肉一样痛男人的精液，就是她的解药第一个世界闺蜜绿了我之后，我睡了她哥小片段白秋意借字多难听啊，不如我卖身给你吧，她往季裴承那边靠了靠，声音压低，妹妹还是雏哦，哥哥可以给妹妹破个瓜嘛。你看我像是随便给人破瓜的人？季裴承。去床上。季裴承道。你硬了吗？白秋意问。季裴承没说话，直接把她的手牵过来，往胯间按。小弟弟好精神呀，白秋意道，哥就在这里要了妹妹吧，妹妹湿哒哒的走不动。你说话一直这么没遮拦？那要看对谁了，对你是的～阅读小贴士1女主非善类，为达目的可以出卖身体的那种QωQ2女主三观不代表本作者三观QωQ3每个世界的男女主不一定是处QωQ关于收费按千字50的标准收费，每个故事都会免费一些章节关于更新日更，有事会在留言板留言点击我要评分可以给作者投珠每天可以免费投送两颗珍珠哦...
爆宠八零：重生娇娇女
2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了，被一根鸡骨头卡死了！重生在了一个生了九个孙儿，盼孙女盼的眼睛都红了的阮家，瞬间成了阮家上下三代的团宠！胖喵儿笑眯眯，觉得这有奶奶宠，爸妈爱，哥哥护的小日子，真叫一个美滋滋哟。当然，如果没有某只躲在角落里，眼睛里放着绿光，死死盯着她的‘大灰狼’，那就更好了！某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到，这辈子总要吃到的！胖喵儿へノ...