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第二章 初识清醒梦（第1页）

吴迹想着白天有关彩票和预言大师的事，逐渐进入REM睡眠期。睡梦中，意识到自己举起了手臂，身体开始上升。穿过黑暗的天空，而天空的颜色逐渐从黑色向深蓝、深紫、浅紫、黄色、白色，最后是明亮的白色。耳边仿佛响起悦耳的音乐。感到无法用言语表达的喜悦。

“我此刻是在做梦，还是醒着的？”吴迹问自己。没有人回答他。除非是哲学家，或者已经练习做清醒梦，否则答案很有可能是从来不会有人问自己这个问题。

他抬起手向自己的胳臂拧去，不疼。他想看清自己的手，却怎么也看不清手在哪儿。

他突然感到有点心慌，那种找不到路的感觉出现在他的心里。有点慌。

一瞬间，感觉突然又回来了，他从梦中醒来。坐在床上，他回忆刚才的梦境，这是怎么回事

查一下。“梦的解析”-这是弗洛伊德的，“清醒梦”-这是克莱尔约翰逊的，“清醒梦，梦境完全使用手册”-斯蒂芬拉伯奇的；“周公解梦”等等。

“清醒梦”是在做梦的时候保持清醒的状态，又称清明梦、明晰梦。做梦者在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力。是潜意识的强念力再现。可以帮助我们与自己的潜意识交流，持续健康地处理和释放压力与情绪。

“清明梦”这个词语有点印象，好像是卡洛斯写的唐望中出现过的。这是“做梦的艺术”那本书里的，明天把这些书都看一下。

胡思乱想后一番，安排好明天的任务。吴迹又倒头睡了下去。

一夜无梦。第二天清晨，吴迹起来后想着夜里的事情。从网上书店下载了几本电子书。

“一个人每晚大约做6个梦，算起来每年有2000个梦，也就是说每年有2000个疗愈自己人生的机会。”

“我大概需要疗愈的是穷病。”看到这，吴迹自言自语到。

手机的音乐响起，吴迹拿起了手机。“哪位？”

“大仙啊，今天你来不来了？”

“SORRY，马上到”

手忙脚乱的穿上衣服，套上鞋，吴迹飞一般地向片场奔去。

不能慌，不要急，凡事全都慌不来。等到了片场，才发现已经开工了。

“今天的人满了，不要了”

吃了闭门羹的吴迹了无生趣，拿起手机看是否还有机会。再粥少僧多的片场，放弃一个上场的机会，等于少吃一个鸡腿。

期待着第二场是否还要人。

等待了一个早上，也没有合适的机会。闲坐在凳子上看着别人的表演的吴迹，无聊的又拿起手机看起了电子书。

“睡前5分钟冥想”

在床上坐起来，闭上眼睛，深呼吸，慢慢地平静地深呼吸。

当你呼气和吸气时，选择一些词来配合每一次呼吸。

在念头的间隙，你会在宁静的空间漂浮片刻。直到你进入一个宁静平和的状态。只管让这些状态自然出现，不必为之执着。

当你冥想时，念头会不由自主的出现，因为你的大脑天生忙个不停。

你想冥想多久就冥想多久，接受咒语的轻柔节奏。

当你躺在枕头上，闭上眼睛，试着微笑，真诚的微笑，并对自己说，“今晚我会睡个好觉，做个好梦”

“咕咕”肚子传来肠鸣音，“山中无甲子，寒尽不知年”。该吃饭了。放下手机，吴迹朝快餐车奔去。

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