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喧嚣的夜市大排档,聚集着辛劳一天的人们。食物的香味弥漫在空中,如约而至的小胡和吴迹坐在路边的摆放的椅子上用食物填充着胃口。
他们延续着上次的话题。
小胡喝了口啤酒,说道:“大约一百多年前,荣格发现了人类的潜意识。它控制了我们的思想、感受、行为。以及对人、事、物的反应,还有我们的人际关系和做决定的过程。
它是一个看不见的世界,但是主宰着我们外在的世界。我们的意识、自我了解、思考、理性、感情都是从潜意识来的。我们在意识层面对自己一切的认知、喜好,只是占了我们自己全貌的1%,潜意识是非常强大的力量,它对我们的自我有完全的影响。可它大部分我们都不清楚。”
“清楚,我感觉自己浑浑噩噩地活着,好像有目标。可又实现不了。”
“人生就像一架马车,我们自以为可以操控我们的生活,作出自由的选择,但实际上,我们是一部自动化制约模式下的机器,很多时候身不由己。马车夫是我们的潜意识。”
“可控制马车的不是乘客吗?他要到哪去,就会通知马车夫。”
“乘客就是真正的自我。”
“我们如何同真正的自我沟通呢?”
小胡吃了口菜,凝视着啤酒杯中的泡沫,继续说道“你要尽力把潜意识的部分带到意识层面,让你人生无用的模式去掉。”
“梦是潜意识通往意识的桥梁。还有很多看似简单的生活事件,看起来好像无足轻重,可是都潜藏着一些信息。假如你考试找不到准考证,交通堵塞了,就显示你的潜意识并不想走这条路。如果你的人际关系一再出现相同的模式。不管你走到哪里都碰到同样的人,同样的事,同样的互动方式。这时你就知道潜意识的一个模式在主宰你的命运和行为了。”
“还有你生活中每天出现的负面感受,像是感觉自己不被爱、不受重视、不重要,自己是受害者,都是潜意识在运作。”
“还有就是你说漏嘴,不经意说出或作出的一些事。虽然与你的本意不相同,但可能就是你潜意识里真正的思想。”
“还有一些上瘾症,明知道打游戏过度、抽烟、赌博不好,可是阻止不了这种行为,这也是潜意识在操纵的最好例证。”
吴迹听了小胡的话,明白了潜意识的能力。
“可我如何去做呢?”
“在现实的冲击下,误以为我和我的身体与这个世界是分离的。为了寻找自我感,我们发展出了小我。在这个世界我们抓取到的东西,来证明自己的存在。可是这种不安全感和分离感,就变成了一种存在性焦虑,成了日常生活的背景音乐,不停地播放。这种障碍无法去除,我们所能做的,就是拿知觉之光照亮它。所谓知觉之光就是重新和我们的身体联结,找回更多的自己。”
“怎样找回与身体的联结呢?”
“跟你的身体对话,倾听你身体的信息。”
“任何能让你专心致志,活在当下的运动,都可以帮你与身体重新联结。运动不重要,重要的是你在做它时的心态和状况。与身体对话,联结的最佳方式就是静坐冥想。”
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