手机浏览器扫描二维码访问
第30章 凌云这是有麒麟臂啊（第1页）
瞧着凌云的样子，李超知道凌云并没有在开玩笑。
相反。
凌云是很认真的在向他请求多加两块。
李超想了想，道：“如果你坚持不住，随时叫我把砖块减轻。”
“并不是我不支持你挑战一下自我。因为我们的训练还有很多，你要是因为这样的训练伤了胳膊，或是胳膊肘，会对接下来的训练有影响。”
“我会对接下来的训练负责，我也会对我的身体负责。”凌云点头承诺。
李超向陈自健点点头。
陈自健又再拿来了两块砖头，一个一个绑在凌云的枪管上。
其他班的新生们都已经看傻眼了。
一个砖头他们感觉都要受不了，凌云却直接来了三块砖头。
这特么就是人与人之间的差距啊！
三块砖头的重量可并不轻。
枪管忽然加重十几斤，就连凌云也都需要适应一下。
李超问道，“感觉怎么样？”
凌云点点头。
训练，正式开始。
在脑海中，系统也开始给凌云计时。
按照系统的习惯。
想要获得手臂肌肉强化，肯定也得是连续三十分钟才可以的。
边想着，凌云边在脑海中又询问了系统。
“既然有手臂肌肉强化，那是不是也有腿部肌肉强化和腹部肌肉强化？”
「叮！」
「全身肌肉皆可强化，只要宿主触发到了相关任务，即可强化」
凌云眼前一亮。
果然还有其他肌肉力量的强化。
“那想要强化腿部和腹部，需要在什么样的条件下触发？”
「请宿主自行触发」
凌云：“……”
“搞的倒是挺神秘。”
虽然凌云并不知道接下来这些任务的触发条件。
但起码他能知道，他还是有机会触发到相关任务，获得强化的。
如果把腿部肌肉，腹部肌肉，全部强化一遍。
那么他的体质就变相的相当于是常人4倍。
走尸档案 蛇蝎男子 我的修仙旁白太过正经 智能主脑的异世之旅 苍天仙铠传 边城刀声 元荒仙道 柯南之又一个名侦探 修罗七绝 嘘,总裁驾到！ 异能 重生一品妙仙 道破天穹 大地龙师 天骄归来：改嫁后未婚妻哭晕在厕所 重生后，我成了太子的白月光 灵农传 云海仙踪 吞噬九重天 盘武道天 狂龙下山祸害师姐
（快穿）欲之咒
简介白秋意身中诅咒，若没有解药，浑身就如同被人剔骨刮肉一样痛男人的精液，就是她的解药第一个世界闺蜜绿了我之后，我睡了她哥小片段白秋意借字多难听啊，不如我卖身给你吧，她往季裴承那边靠了靠，声音压低，妹妹还是雏哦，哥哥可以给妹妹破个瓜嘛。你看我像是随便给人破瓜的人？季裴承。去床上。季裴承道。你硬了吗？白秋意问。季裴承没说话，直接把她的手牵过来，往胯间按。小弟弟好精神呀，白秋意道，哥就在这里要了妹妹吧，妹妹湿哒哒的走不动。你说话一直这么没遮拦？那要看对谁了，对你是的～阅读小贴士1女主非善类，为达目的可以出卖身体的那种QωQ2女主三观不代表本作者三观QωQ3每个世界的男女主不一定是处QωQ关于收费按千字50的标准收费，每个故事都会免费一些章节关于更新日更，有事会在留言板留言点击我要评分可以给作者投珠每天可以免费投送两颗珍珠哦...
特种高手
（都市热血小说）叶龙曾是世界上公认的文武奇才，所到之处，再强大的敌人也得望风而逃。然而，就是这样的叱咤风云人物却突然放弃耀眼光环，回到灯红酒绿的都市保护大小姐！他性格冷酷张狂，为达到目的不择手段！凭借惊人的本能和超人的智力，在繁华的天骄市上演一场激情四射的热血人生！PS本书读者群128492045（豆丹家族）...
我的师父是黄蓉破天居士
一觉醒来发现身边多了个没穿衣服的美女，这个美女竟然是金庸笔下的黄蓉。而且还是少女时期的黄蓉。莫名其妙的得到了黄蓉的身心，有些木讷的小人物顿时发生了变化。挨欺负了不用咱出手，有黄MM的打狗棒法帮咱出气。想成为武林高手？没问题。桃花岛武功随便学，打狗棒法随意耍，九阴真经纵横大都市总之有了黄蓉这个伪师父，真老婆之后，一切都变的精彩了！...
乡村首富
...
八零小军妻
养父母待她如珠如宝，她却心心念念的想要回到抛弃她待她如糠如草的亲生父母身边儿，犯蠢的后果就是养母死不瞑目，养父断绝来往，她，最终惨死车轮下重来一次，她要待养父母如珠如宝，待亲生父母如糠如草！至于抢她一切的那个亲姐姐，呵，你以为还有机会吗？哎哎哎，那个兵哥哥，我已经定亲了，你咋能硬抢？！哎哎哎...
极品仙师
市一高新丁黄景耀因得罪骨干教师被恶意针对，不堪受辱辞职后意外得到仙家至宝。重新执教县一高，左手录运簿册掌天下文章，可查看每一个学生学习天赋，提升天赋。右手文昌大印掌考场气运，财富官运。教师以教育水平和升学率为本，黄景耀渐渐发现他的本钱雄厚的有些令人发指，一次次撼动整个教育界，又远不止单一的教育界。...