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第67章锻炼的重要性969（第2页）

中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。为了便于在广大群众中推广太极拳，1956在杨氏太极拳的基础上﹐删去繁难和重复的动作，选取24式，编成“简化太极拳”。

20多年来﹐简化太极拳已盛行于国内外，深受人们喜爱。《简化太极拳》的挂图和书籍出版了数百万册（张）。

仅北京一地，1980年就建立了140多处太极拳辅导站，举办过800多期太极拳训练班﹐参加活动者达4万人次以上，这些辅导站传授的主要是简化太极拳。

为了满足群众练拳的需要，中华人民共和国体育运动委员会在1979年又在杨氏太极拳基础上，吸取其它各式太极拳之长，编成“48式简化太极拳”。

代表人物

太极拳杰出代表人物有施承志，陈正雷，杨振铎，李秉慈，孙婉容，钟振山等。

施承志是一位低调的武学大家，尤其在太极拳和武当对剑方面造诣甚深。他早年积极投身中兴国术之事业。

1919年将孙氏太极拳，及各流派太极拳，引入军中教习，进而正式进入大上海，被业界公认为“上海太极拳之父”。

施承志在国术界威望很高，孙禄堂，李景林，佟忠义，王子平，田兆麟，孙存周等国术名家，均与施承志交厚。

尤其是李景林，和田兆麟，更是将其国术精髓秘传给了施承志，与施承志相互学习，切磋，结下亦师亦友的深厚情谊。

施承志晚年将其一生习武体悟笔诸文字，部分内容在中国台湾地区出版，辑成《太极拳谱内外功研几录》一书。

他是中国台湾地区最为德高望重的太极宗师之一。台湾社会名流凡习太极拳者，皆投拜其门下。

新中国建立后，毛泽东曾号召全国人民打太极拳。1978年以来，中国的改革开放给太极拳的全面发展营造了巨大的空间。太极拳进入推广普及期，邓小平曾亲笔题词“太极拳好”。

在温县陈家沟，习练太极拳之风甚盛，妇孺老幼皆练。当地流传的谚语说“喝了陈沟水，都会跷跷腿”，“会不会，金刚大捣碓”。

这都形象地反映出当地习练太极拳的情形。这种风气世代沿袭，经久不衰，使得陈家沟历代名家辈出。

温县现有武术馆校30余家，其中文武学校有4家，习武场所近30家，家庭武馆20余家，学员2000余人，流动学拳人数达8000余人。

300余名太极拳师在海内外开办太极武术馆，及连锁加盟店300余家。

不仅国内演练太极拳之风盛行，太极拳大师们还走出国门，将太极拳这一国之瑰宝传播海外一百五十多个国家和地区。

太极拳传播至今，已经成为世界上参与人数最多，最受人们喜爱的武术运动，和健身活动项目，全世界的太极拳习练者高达三亿之众。

太极拳成为东方文化的一种符号象征，成为促进东方文化与西方文化交流的重要桥梁和纽带。太极拳的创编，也是继“四大发明”之后中华民族伟大创造力的又一次展示。

继承和保护太极拳，对于弘扬中国传统文化，提高人类生活质量，弘扬民族传统美德，增强社会凝聚力，构建和谐社会等，都具有十分重要的意义。

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