爱看小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第162章 宫廷九美图（第1页）

梁小柔走进按摩室，发现按摩室的样式做了更改，按摩床移到了边角，中间腾出了很大的空间，已经摆上了5张瑜伽垫。

“梁警官也有兴趣吗？正好还有位置，一起吧。”

“嗯，本来没什么想法的，但是那边都是些老爷们，所以干脆也来学习一下，而且我这个膝盖做完手术没多久，谢医师说这个动作也有助于伤口的愈合，所以我就来了，等一下，我马上换衣服，很快。”

按摩室，不对，现在变成瑜伽室了，就在影壁的后面，旁边是大堂的客用更衣室。因为平时按摩也需要轻装，所以特意选了这个位置。

5张瑜伽垫，最前面是安宁的，后面4张成两排放置，这样大家都可以看在最前方的引导者。

“这里有几本九美图的手册，大家先看一遍，边看我边在上面讲。”

安宁把提前准备好的图册发给三个美女，并做了基本说明。

“手册上的动作其实很简单，只要身体柔韧性基本过关都可以完成，不是很复杂的瑜伽动作，所以大家放宽心，唯一需要注意的就是旁边的标注，大家一定要认真看清楚，当然等一下我也会引导大家做一遍，只是现在你们看动作的同时先看一遍重点，心里有个数。”

安宁提醒三人注意观察图册旁边的重点标注，就在垫子上做了一些拉伸，给时间让三人完整地看完9个动作。

“10分钟应该够看完了，没看完你也不着急，这是给你们的，你们可以拿回去。现在我们开始讲解第1个动作。第1个动作很简单，五心向上。电视上面经常可以看到这个动作，道士打坐的动作。先摆好这个动作以后，重点来了。先吸气，把气充满五脏六腑，然后憋住，吸人气的同时双手从膝盖抬起来，慢慢往身后打开，做一个大鹏展翅的动作，慢慢开，个人不同不硬性要求角度啊，开到你心口气憋得有点难受了，就慢慢吐气，同时把双手再放回两个膝盖的位置，这第1个动作的主要作用就是把你的五脏六腑调动起来，是一个热身动作……”

安宁很详细地把9个动作讲解了一遍，边讲边告诉他们如何换气，换气时搭配的动作，这些呼吸方法和提前吃下的祛毒丸，是宫廷九美图的核心所在，只有动作呼吸加药丸，三者配合才能达到排除身体毒素，提高身体活力的作用。

“9个动作就是这样了，大家感觉有点累哦，都看见额头出汗了，现在我们躺下来放松身心，休息几分钟，然后大家再做一遍，这次我不出声，看大家做得对不对，我再纠正你们。”

“对了，就是这样躺下放松，以后你们在家里也是一样，一天做两遍，基本上10分钟可以完成一遍，两次的中间躺5分钟，让身体恢复平静，就可以做第2遍。”

在几位女士练习九美图的时候，几位男士在沙发区也在聊着最近手头上的一些案件，毕竟大家都是这方面的人才。

“江警官，你那边赵英豪最近有什么动静吗？我见新闻上都没什么报道呢。”

“是啊，也不知道什么情况，赵英豪突然老实了下来，我最近是在配合海警做一些走私人蛇的管控工作。因为最近有人反映家附近多了一些明显是黑社会控制的一楼一凤，据光顾过的人说，这些人基本不说话，说话都带有很浓重的口音，不像是来港多年的。”

听到谢文龙跟江阳在讨论这类案件，高彦博没有开口，因为像这种案件基本用不到他们法证人员，反而是我们的古法医似乎兴致很高。

“对你们讲，我就想起来了，最近我在跟两个失足青年的个案。那两个人闲聊地时候说过，他们住的唐楼上下好像多了一些这类招牌，他们在家里有时候听到那些女人走过，自己聊天的时候不是香港口音，是北方那边的普通话口音，我本来是想跟小柔打声招呼，让她去看一看，不过还没来得及。”

江阳听到古泽琛的描述，感觉应该是跟自己这个案子有关联，“是哪一带的唐楼，是我们西九龙管辖区的吗？”

古泽琛停顿了一下，显然在回忆，“那天是他们自己在那聊天时说的，我就没有详细问，等一下出去我打个电话找人跟进一下，应该是的，我记得那两个年轻人是住在西九龙公园附近。”

“行啊，那就麻烦一下古法医，你有我电话吗？有消息了联系我。”

“没有哦，要不我们现在加一下。”

两位帅哥互相交换着联系方式，想不到来中医馆陪自己爱人做理疗还能有这种意外收获，江阳也觉得匪夷所思。

“阿琛，你最近有什么新书出版吗？”

“没有啊，就是没有，所以上次你去办公室找我，你都看见了，我找不到灵感，离上本书已经过去半年多了，出版社催了我好几次，没灵感我有什么办法。”

听了古法医的话，江阳有点莫名其妙，这位古泽琛先生不是法医吗？什么出书，出什么书啊？

谢文龙看见江阳的眼神就知道，显然这位警官先生平时对小说没什么兴趣，所以不知道古大作家的威名。

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

“江警官，隆重介绍一下，古泽琛笔名古采尼，着名推理小说作家。最近他的一本小说‘最后一块骨头’，被影视公司收录，正在进行拍摄准备，前段时间不是上过新闻吗？你就算不看小说，难道一点印象都没有吗？”

江阳听了谢文龙的话，转动了一下他的脑子，回忆着最近一段时间的新闻，好像是有点印象，因为这部小说改编的电影，最近好像闹得新闻不少，因为好像有几个知名女演员在争夺女一号的位置，八卦新闻不停地有跟进，确实出了一轮风头。

“你这么一讲，我有点印象了，好像上个星期才确定的演员名单是吗？但是我平时真的不怎么看电视剧，应该说也没时间去看，八卦杂志更是一本都没买过。只是好像听我老婆说过一嘴，那个即将出演女一号的女明星，不怎么喜欢她，觉得她不适合演一个精明的女警探。”

古泽琛听到话题是关于他的，便开口回应道，“是的，上个星期才出演员名单，好像说过几天开机，他们还叫我去现场一起参加开机仪式。演员面试我也去了，这个女一号外表确实是比其他几个稍微柔弱了一点，但是按导演说的，只要有好演技，外柔内时的表演，才能带出了女警察应有的硬朗，那就是一种反差，反而更加吸引人，我不是专业人士啊，既然导演都这么说了，我也不好说些什么，先看看吧，实在没行我再提意见。”

喜欢重生之善恶人间请大家收藏：（）重生之善恶人间

荒古修仙系统：我在荒古一路开挂  重生：我被老婆倒追了  从生子到女娲分娲的成神之路  都重生了，谁还做普通人啊  仵作千金  新时代的女奥特2  废土末世异世开荒  重生：医官巅峰  亮剑：老李，我真不是大科学家  官场：从镇长到封疆大吏！  综武之我不是完颜康  山村奇遇记  死亡永久加属性，阁下如何应对？  NBA鲨鱼东游两年，大姚也东去  神豪：开局激活任务系统  我在韩国当财阀之独具慧眼  末世：我觉醒了十二星灵  四合院：赚到的美好人生  少女的亡灵之路  穿越古代：我的空间有军火