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第十三章再临辉月
刘晋来将宾馆的房间退了,便回到了自己的宿舍,看到宿舍中空无一人,他也有些好奇,这几个家伙都去哪了?
直到晚上熄灯,也没看到三人回来,刘晋来便关了灯,独自躺在床上睡去。梦境中,刘晋来梦到自己去了辉月酒吧,不光痛揍了一顿赵斌,还当着他的面,将女神李静带走了。
刘晋来笑了,非常猥琐的笑了,直到将自己从梦中笑醒过来,他这才现,这只是一个梦而已。看看天色已经微微亮,想起德老所说的话,他便翻身从床上爬了起来。换好一身运动服,刘晋来便朝着操场上跑去。
此时刚刚五点多一点,操场上还没有什么人,刘晋来独自在操场上快的奔跑起来。随着他不停的加,刘晋来也感到自己身体上生的变化。
如果他和平时一样,那么在这种加下,他绝对坚持不了多一会。可现在却不一样,他已经在这种度下,在一圈四百米的跑道上奔跑了三圈。现在他只不过呼吸有些急促,并没有出现四肢乏力的状况。
刘晋来坚持着用这种度在奔跑,直到跑完第七圈的时候,他才感到心跳加快,呼吸不畅的感觉。这时,德老的声音再次响起“刘小子,你这样锻炼是不对了。虽然你的体质得到了改进,但如果你向这样一样的狂奔,反而得不到应有的效果。”
刘晋来一边放慢了度,一边在脑海中沟通着德老“德老,那我应该怎么锻炼?”
德老手缕胡须的说道“保持在你最快度的百分之七十,才是效果最佳的时候。你要记住,你不是去拼百米,而是要锻炼,要持久的锻炼。你的目的不是和人拼度,而是尽快适应你已经提升的体质。一会跑完步,再去做一做其他项目的锻炼,让你的力量也能得到适应性的提高。”
刘晋来‘嗯’了一声,便将自己的度保持在最高时的百分之七十左右,这样跑了一会,他便感觉自己已经适应了这个度,并且隐隐的感到,自己还有提高的空间。
这时,一名头戴带头巾的女孩,跑到了他的身边问道“喂,你好。”
刘晋来看也没看的说道“你好,有事吗?”
那名女孩问道“我刚刚看你跑步的度不错啊,而且还坚持了这么久,可以啊。”
刘晋来呵呵一笑的说道“只是随便活动下。”他没想到,自己在这种度下,身边的女孩居然能跟上。
身边女孩继续问道“像你刚刚那种度,你能坚持多久?”
刘晋来扭头看向身边的女孩,这一看,让他吓了一跳。原来身边的这位女孩,居然是本校的校花宋凌薇。
看到刘晋来看着自己没有说话,宋凌薇再次问道“喂,问你呢,能坚持多久?”
刘晋来这才回过神来说道“这个我也不清楚,没试过。”
宋凌薇对刘晋来说道“我们休息一会吧,我有事问你。”
“好吧。”面对校花宋凌薇的邀请,刘晋来还是没能拒绝。他们来到一旁的器械旁,刘晋来走到单杠下,开始做起了引体向上。
看着刘晋来行云流水一般的做着引体向上,身边的宋凌薇一边用毛巾擦汗,一边问道“你身体素质这么好,为什么以前没有见过你来锻炼?”
刘晋来并没有停下自己的动作,一边做着引体向上,一边说道“以前忙呗,没时间来锻炼。现在终于有时间了,就过来活动一下。”
宋凌薇若有所思的说道“能不能跑下一万米,我想看看你的度怎么样?”
刘晋来一边继续做引体向上,一边说道“今天不跑了,我还要做一些其他器械的锻炼,等有时间的吧。”
宋凌薇微微一愣,她没想到,居然会有男生拒绝她的要求,那些男生平时恨不得在她面前尽量显呗,以求让她了解他们的强悍。可是眼前的这个男生,居然直接拒绝了自己的要求,这样她感到了一丝意外。
不过,她还是继续说道“马上就要开大学生校运会了,我们校队还少一名参加万米比赛的队员,你有兴趣吗?”
刘晋来松开双手,从单杠上下来,然后说道“你宋大美女相邀,如果我不答应,估计很快就会有人来找我算账的吧?”
宋凌薇呵呵一笑的说道“不会的,没人会去逼你的。”
刘晋来对她说道“你还没有看过我跑万米,就对我这么有信心?”
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