爱看小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第9章 要命表（第3页）

苏婉话音刚落，就出现在南宫离面前，一脸自信，道:“王爷倾囊相授，我不信我学不会。”

她在回答他昨天的话。

南宫离抬眸，深邃的眼神看向苏婉。见她已经换上一身干练的衣裙，可以看出她的决心，眼底闪过一丝满意。

他儒雅的又喝了一口粥，嘴角勾起一个好看的弧度，薄唇轻启:“你到时候可不许后悔。”

暗处的清越看向苏婉，眼底闪过一丝同情。

王爷一笑，生死难料！

苏小姐要遭殃了！

苏婉扬起一抹自信的笑，一脸坚定的说：“我怎么可能后悔！”

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

或许会后悔，但她一定不会放弃！

为了必要的时候跑路，再苦再累她也会咬牙坚持！

南宫离听到苏婉肯定的回答，放下瓷碗，从旁边拿起一张宣纸递给苏婉，说道：“我给你制定了一张训练表。”

苏婉上前拿起训练表，上面写着密密麻麻的字，墨迹已经干透了，想来他早就准备好了。

训练表:

一、卯时开始跑步，时间：一柱香，休息半柱香。

二、辰时和巳时扎马步，两个时辰间可以休息半个时辰，时间自己决定。

午时吃饭和休息。

三、未时跑步一柱香，压腿踢腿一柱香。

四、申时仰卧起坐一柱香，再俯卧撑一柱香，头顶水盆一柱香。

通俗来说，她凌晨跑步两个小时，早晨扎马步，中午休息，下午仰卧起坐，俯卧撑，顶水桶。

这哪是训练表？这是要命表吧！

南宫离见苏婉一脸接受不了，剑眉轻挑，冷声道：“轻功你就别想了，基本的防身术还是可以教你，但是练武的过程可是很痛苦的，你现在还可以后悔。”

苏婉咬咬牙，语气坚定：“绝不后悔！”

她是要携钱逃跑的人，最基本的防身术还是得学的。

毕竟在这古代有话语权的是有钱人和有权人，有钱有势的人哪怕是杀了人放了火，官府也不敢追究。

她就如一根浮萍一般轻，不学点武功活下来都成问题。

喜欢我的病娇王爷请大家收藏：（）我的病娇王爷

二十八年有多久  皆有尽时  命启天元  七零：医闹后，我得到了中医传承  重生从努力当学霸开始  飞机上闪婚，被厉先生甜宠到爆  源星传说  星穹铁道，剧情又崩了？  玩穿越机模拟器，咋就战争罪了？  重生后中奖8亿怎么花  娱乐：这圈子我是一秒都待不下去  【逃荒前，我暗中搬空婆家】  闪婚后被首富老公宠翻全球  大龄咸鱼的新开始  明朝大贪官，我把朱元璋气炸了  我的幻兽主角模板  你根本没参加国运，你躲哪了？  综武：我！舌尖上的武林神话！  综武：别跟我比天赋，我氪金的  科技搬运工