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第20部分（第1页）

1、皮肤的颜色

皮肤的颜色是由本身所含的黑色素量和经过皮肤能见到的血液颜色，以及皮肤表面的散乱光综合形成的。黑色素是一种不含铁质的褐色颗粒，由黑色素细胞产生，是引起肤色变化的主要原因。成熟的色素细胞为黑色，如果黑色素含量较少，并且呈分散状态分布，则皮肤色浅。黑色素的多少还和人体的部位有关。如背部比胸部、腹部颜色深，四肢伸侧比屈侧深，而全身皮肤颜色最深的是会阴及乳头部，最浅是手掌和脚掌处。

嘴唇粘膜也或多或少含有一些黑色素，只是肤色浅的人，丰富的血管网颜色透出而使唇呈红色。

通常认为皮肤以白为美，有“一白三分俏”的说法。也有人认为黝黑的皮肤是健康的标志。不管皮肤是白是黑，其美的特点是：细腻、弹性好、血管充盈度好。

2、皮肤粗糙与细腻的区别

皮肤覆盖在人体表面，是人的容颜外貌。健康的皮肤生命力旺盛，具有光泽，显得柔软、细腻，富有弹性和光洁感觉。苏联伟大的诗人马雅科夫斯基曾说过：“世界上没有一件衣裳能比健康的皮肤发达的肌肉更美丽。”细腻、有光泽、有弹性的皮肤，给人一种神采飞扬、充满青春活力的感觉。但是也有些人皮肤并不是很理想，而是显得粗糙，没有弹性。这是怎么回事呢？原来，要使皮肤健美，首先保证其充足的营养。这包括营养成分的量和质两个方面。

蛋白质是组成人体细胞的原料，也是构成皮肤的主要成分，长期缺乏蛋白质，皮肤就会失掉弹性、细腻，常可产生皱纹。糖又称碳水化合物，供给人体大部分热能需要。脂肪也是构成人体组织细胞的原料，适量的脂肪可增加皮肤的细腻、弹性、滋润。维生素、微量元素是保证人体正常新陈代谢，维护生理功能必不可少的营养素。如维生素A　具有润滑、强健皮肤、防止干燥和老化的作用，缺乏时可导致上皮角化、皮肤干燥、粗糙。维生素B　类参加蛋白质、糖、脂肪的代谢，可使皮肤光滑润泽，被称为美容维生素。维生素E　具有抗氧化作用，能延缓皮肤的衰老，增加免疫力，对变性胶原胶纤维和弹力纤维的恢复有一定作用，临床上广泛用于治疗黄褐斑、皮肤角化症、银屑病、扁平苔癣等。

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总之，防止皮肤粗糙要保持充足的蛋白质、糖、脂肪来源，适量增加维生素、微量元素的摄入。另外，在日常生活中要适量使用护肤品，改掉不良卫生习惯，如熬夜、抽烟等。

3、皮肤的性质

要使皮肤健美，首先要了解皮肤的性质。正常健康的皮肤有干性、油性之分，另外还有混合性及中性。

干性皮肤的特点是较光滑、略干燥，可有干燥性鳞屑附着，容易较早出现皱纹，这是由于皮脂腺分泌较少的缘故。另外，经常日晒、风吹、皮肤不洁、使用碱性过大的肥皂也可使皮肤显干性。

油性皮肤可能和皮脂腺分泌量较大、男性激素作用活泼、以及偏食脂肪多的食物等有关。这种皮肤毛孔较粗大，酷似桔皮，脸上油腻发亮，易长粉刺和小疙瘩，肤色较深，这种皮肤对外界刺激的适应能力强，能经得起风吹日晒，这种人化妆时容易脱妆或均匀不等。

中性皮肤是介于干性和油性之间的一种类型，皮肤表面油脂分泌适中，毛孔不粗不细，皮肤白净、光滑、纹理细腻、质地柔软，这种皮肤集干、油性之优点，无干、油性之弊，被认为是较理想的皮肤，儿童和少年的面部多属此型。

混合性皮肤是指面部不同部位有不同类型的皮肤。例如颊部皮肤干燥而其他部位皮肤较细腻。

4、加速皮肤老化的原因

人在出生以后，皮肤组织日益发达，功能逐渐活跃，到某个年龄阶段即达高峰，再以后便会逐渐退化，到50　岁左右，皮肤的老化比较明显。

皮肤老化最先出现的部位是颜面和眼部，当眼角出现小皱纹时，往往是皮肤老化的开始，这时，表皮逐渐变薄，黑色素逐渐增多，并失去光泽，皮脂腺、汗腺功能逐渐衰退，皮肤变得较干燥。

导致皮肤老化的原因很多，主要有：

内分泌：女性皮肤较男性皮肤容易衰老，民间有“男人三十一枝花，女人三十豆腐渣”的说法，妇女在绝经期后，皮肤的弹性会由于雌性激素减少而降低。

精神因素：良好的精神面貌是保证皮肤健美的重要因素。心情烦闷会造成面部皱纹增多。有位著名的电影演员，年愈花甲，仍光彩照人，不失魅力，有人讨教，她说：我在30　岁时，心里想着自己仍是20　岁的少女；我在40岁时，心里想自己才30，这样，才能保持一颗年轻的心，才能青春长在、魅力永存。

营养失调及慢性病：胃肠功能紊乱，长期偏食等可以影响人体对蛋白质、糖、脂肪的利用，维生素缺乏，常可使皮肤组织营养不良引起粗糙松弛。不良卫生习惯：熬夜、过度疲劳、吸烟都可招致皱纹产生，不注意皮肤保养，不讲究个人卫生都是面部粗糙、弹性低的原因。

环境因素：长期日晒，可以使面部皮肤色素增加，并过度角化。

5、为什么会感到疼痛

我们之所以感觉到痛，是因为人体皮肤里有一种掌管触觉的机制——痛感神经纤维。比如你上楼梯摔过，被开水烫过，看病时打过针。

当然，痛的感觉有很多种，轻重和层次也不一样。你常说心绞痛、头痛、腰酸背痛，这些身体上的疼痛，有轻重、缓急之别，你可以不当回事，也可设法治疗。佛说“人生下来就要承受痛苦”，我们固然希望每个人都活得毫无痛楚，但是你要知道，痛有时是种有益健康的东西。痛就像你体内的报警器，警告你危险就在不远。如果身体感觉不到痛，就无从向你发出警讯：一场潜在的“大火”，正在你的身体某处燃烧。

人体中有两组神经纤维去处理疼痛。其中一组缓慢痛感神经纤维，带给人隐痛感或恐惧感，例如：漆黑的夜里你肌肉会紧张而感疼痛。另一组快速痛感神经会迅速传递痛感，例如：被刀刺或被打了一拳。

6、皮肤为什么会肿

如果你不小心摔了一跤，或被什么硬东西碰了一下，虽然皮肤没破，可过不了多久，碰的地方就会肿起来。这是因为皮肤下面有许多细小的血管（毛细血管），血管壁很薄。碰撞时虽然皮肤没破，但毛细血管壁却破裂了，血慢慢地流出来，在皮肤下形成血肿块，皮肤就肿了起来，过几天血肿块慢慢消失了，皮肤也就不肿了。

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7、皮肤可以感觉到目光

人可以感觉到向他投射过来的目光。这一点已经找到了实验证据。一家美国心理学实验室进行了一项实验：在一个单独隔开的房间里坐着一名作试验的志愿者，一架摄象机对着他。而在隔壁房间坐着另一名参与试验者，他全神贯注地看着监视器中的图像，有时候转过脸去不看。为了客观公正地评判受试者能否感觉到目光，在有人注视他时，同时要测量他的皮肤电流反应——皮肤电阻。

实验结果表明，在有目光注视他时，有65％的几率能测量到他的皮肤电阻。这说明，别人的目光能在被观察者的神经系统中引起某种过程，尽管他自己并没能意识到这一点。最令心理学家感到惊奇的是，如果观察者和被观察者是异性时，产生皮肤电阻的几率会更高。

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