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三、点法
点法和按法有点像,不过和按法相比,点法的施力部位更小,力度更强。一般用在面积小的区位。
通常用指关节点法,就是把食指弯曲,第一指间关节当着力点,垂直点压下去。像肾上腺区、垂体区等,用点法就能精准发力。
四、揉法
咱们做揉法的时候,要紧紧吸定在施力的部位,别在皮肤表面乱移动或者乱摩擦。手腕关节轻轻摆动,或者做小幅度的顺时针或逆时针的环旋转动,带着施力部位的皮下组织做缓和的回旋揉动。揉法可以用指腹或者指间关节当着力点,用在肋区、扁桃体区等地方,能让人感觉很舒服。
五、挟法
用食指和中指的第二指节夹住脚的施力部位。再用拇指在食指第二指节的外侧加压,通过食指第二指节间接地施力在局部。要注意的是,食指和中指相夹只是起到固定的作用,可别用力相向紧夹加压哦。这个方法常用于颈椎区、甲状旁腺区等地方。
六、捏法
拇指和食指,一个放在施力部位,另一个对着施力部位。着力点是两者的指端或者指腹,操作的时候食指和拇指要同时相向用力。像耳区、眼区的第二部分等,用捏法就能恰到好处地刺激到。
七、复合手法
为了让力度更强,减轻操作的强度,增强治疗的效果,咱们常常会使用复合手法。
比如说按揉复合手法,就是把按法和揉法结合起来,既有按的力度,又有揉的舒缓。还有挟推复合手法、捏揉复合手法等等,就像是把不同的武器组合在一起,发挥出更强大的威力。
第四节双手操作的重要性
在做足反射疗法的时候,双手一定要互相配合,就像一对默契的舞伴。用力进行推拿的手,咱们叫它施力手或者正手,另一只手呢,就称为辅助手或者助手。施力手当然很重要啦,不过要是辅助手的姿势不对,或者干脆不用辅助手,那可会大大影响治疗的效果哦!所以呀,在咱们学习和实践的过程中,可千万不能忽视辅助手的作用,对于辅助手的放置位置和操作要求,咱们得像对待施力手一样重视。
为了能更容易掌握力度的相对稳定,一般情况下,施力手应该固定在咱们平时习惯用的那只手上,也就是平时操作、写字、举筷子的那只手,大多数人都是右手(右利手)。不过呢,在有些区位,因为在左右脚上施术的角度和方向不一样,为了操作方便,咱们就得换换手啦。
施力手的任务就是在足部施力,通过按、推、点、揉、挟、捏等手法进行推拿,就像一个勇敢的战士在前线冲锋陷阵。
辅助手也有很重要的作用哦!它放置的位置往往正对着施力的方向。它有以下几个作用:
1.固定足部。不管辅助手是不是放在正对着施力方向的位置,它都有一个基本的作用,那就是把足部固定好,让足部在操作的时候不会摇摇晃晃或者到处移动。这样一来,施力手在操作的时候就能更容易掌握施力的方向和力度,减少操作过程中的困难,就像给正在画画的手准备了一个稳稳的画板。
2.加强保护,避免损伤。比如说,咱们按压在趾部的时候,如果辅助手没有放在正对着施力方向的位置,很容易因为脚趾过度背展而发生骨折等意外损伤。特别是老年人或者小朋友,咱们更得小心注意,这辅助手就像是一个贴心的保镖,保护着咱们的足部不受伤害。
3.保持力度。辅助手放在施力的局部,当施力手用力的时候,就能防止施力的局部移动,这样所施的力就能全部作用在足部啦。要是施力的局部随着施力的方向推移,那作用在局部的力度就会被减弱,甚至等于白费劲啦。
4.协同施力,减轻施力手的劳动强度。如果辅助手放在正对着施力方向的位置,当施力手用力的时候,辅助手也同时相向用力,这样就能加强力度,还能减轻施力手的劳动强度,就像两个人一起拉车,会更轻松有力。要是辅助手和施力手在同一个方向,那就和施力手一起同向用力,共同为治疗效果加分。
总之,在足反射疗法中,双手的默契配合就像是一场精彩的双人舞,只有相互协作,才能跳出美妙的舞步,为人们的健康带来更好的效果!
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