手机浏览器扫描二维码访问
第24章 痛并快乐（第1页）
第二天，天刚蒙蒙亮。
向阳就精神抖擞的前往和虎哥约好锻炼的地方。
那里是一个寂静的公园，公园里有一座不大的人工湖。
向阳到了之后就开始绕着小湖慢跑起来，等到身体跑的有点慢慢发热的时候，虎哥闪闪登场了。
虎哥看到向阳来到之后并没有坐在那里等自己，而是自觉的自己锻炼起来，对着向阳满意的点了点头。
“嗯，不错，记得继续保持这种态度，不要三天打鱼两天晒网。”
“师傅，你放心，您就看我今后的表现吧！”向阳立刻保证道。
接下来的时间，虎哥便开始对向阳教导起来。
他先是测试了一下向阳的柔韧性，虽然向阳表现的不是特别优秀，但也让虎哥出乎意料的非常满意。
虎哥不禁感叹了一下，年轻就是好啊！
只是他不知道的是向阳打小生活在农村，他的印象里除了学习就是下地干活。
而且他们老家算的上是武术之乡，不敢说人人都有多么厉害。
最起码得半大小子都会打两套武术套路，什么前空翻、后空翻的更是不在话下。
可能都是一些花架子，但是确实对身体的柔韧性有着不小的提高。
“阳仔，算了，我还是叫你小阳吧！阳仔阳仔的叫着挺别扭的，像个羊崽子似得！”
听了虎哥的话，向阳一阵无语，小阳？小羊不也是羊崽子嘛！
“小阳，我刚看了一下，你的身体柔韧性还算可以，不能再让你从基础的压腿、蹲马步开始了。
你现在这个年龄重新开始学这些也有些不赶趟了，我就教你一些实用的格斗技巧。
以后有人欺负你了，好歹能够自保。
但是你要给我记住了，决不能主动挑衅别人，不能恃强凌弱！“
虎哥一脸严肃的对向阳说道。
“师傅，您放心，我绝不会主动找事。再说我向您学习，主要是为了锻炼身体用的。还有您说的恃强凌弱，就我这瘦弱的身板，那得练多久才能达到啊！”向阳急忙道。
虎哥听完点了点头，心想：你小子，真的不识好歹，老子教你的东西，但凡你学个几成，都可以在普通人堆里横行了！
接着教学开始后，虎哥先是教了向阳一套组合拳，让他照着动作先练上500遍再说。
看着虎哥一套组合拳打的虎虎生风，向阳忍不住的一阵艳羡。
记住动作要领后，向阳就开始一遍遍的练习了起来。
虎哥在旁边不断的纠正向阳出拳的角度、力度……
并亲自不停的演示一个个动作要领、一步步的分解开来仔细讲解。
很快向阳便练的有模有样了，等到500遍练完结束的时候，向阳早已浑身汗透。
最后，虎哥又教了一些向阳练习身体灵活性和协调性的小技巧，督促向阳回去之后好好练习。
晨练结束，向阳拖着仿佛被掏空一般的身体一步一步的向家挪去。
直到回去洗完澡，向阳才感觉身体回来了一些知觉。
向阳不禁感慨：每一个健硕的身体，都曾经有过一段被掏空的身体，不管是自己的还是别人的！
………………
时间在一天天中过去，向阳也感觉自己的身体越来越健壮。
眨眼间，离开学的日子已经只剩下一周的时间。
汉末烽烟之苍龙再起 万界：从后室开始 家族崛起，从灵植夫开始 贫道不善言辞，却也略懂拳脚 省部级领导 世界膨胀，别人进化我修仙 商海前行 在赛博世界当星际佣兵 阴阳鬼神医圣 红楼：争锋 NBA：这个前锋众望所归 穿进书中做女主小姑，嫁军官 快穿：大佬也要努力打工 轮回的年轮【下】 刚到洪荒的我变成铠甲勇士 前妻玩我像玩狗 横行诸天从听劝开始 圣人弟子，长生的我奉师命下凡 七零军婚：硬汉就得硬撩 新刊故事会
永恒之心
外门弟子陈宇，体内融入了一颗神魔心脏。心脏，乃生命中枢，人体致命的要害。而对陈宇来说，心脏却是防御最强的一点，并让他拥有赶超妖兽神兽的无限潜力。自此，他踏上一段波澜壮阔荡气回肠的玄奇之旅。天才如云之，天骄盖世。宗门林立之，我主沉浮。万族辉煌之，跨界大战。太古悬谜之，神话争锋。我心唯有，永恒！新书，迫切需要推...
非凡人生(娇艳人生)
非凡人生凌轩是这个都市的主角，他身上发生的一切，应该是男人们都渴望得到的。他的经历，就是一个个娇艳美女组合而成的酸甜苦辣爱恨情仇非凡人生绝非一般的人生故事，娇艳人生，不走寻常路。非凡人生延续面包作品的一贯风格，更清新，更自然，更现代！总结只有一句YY，只有YY，男人的YY，最尽情的YY！...
华娱特效大亨
新书我的特效时代上传，求收藏，求推荐！落魄功夫小生陆麟，拥有一台能做出炫酷特效的超级电脑。从此华语影片不在是低成本小制作的代名词。奇幻瑰丽的仙侠世界登上银幕，沉迷华夏网文的外国小哥，不再期待漫威！书友群481993635...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...
都市最强狂兵
龙血部队兵王狂龙因违反规定，被迫回到中海。本想低调做人，却偶遇美女总裁让自己睡了她，哪知道被卷入一场莫名的争斗，成为了她的贴身保镖。叶轻狂从此龙入花海，身边美女如云，但也麻烦不断读者群527212401...
逍遥潜龙(龙游艳界)
一个无父无母的孤儿，一个被最有钱的女人领养的孤儿可是自卑彷徨的他却喜欢上了跟自己身份截然不同的人。可惜他却在跟最有钱的女董事长发生不能说的秘密之后一切都变了。各色各样的大小美人纷扰而至，围绕在他的身边！成熟美艳，清纯可爱，性感妩媚，柔情万千最后的最后，他凭借着自己的能力，在那多少美人美妇的陪伴之下，在这一片弱肉强食的世界之中创下了一个伟大的奇迹！...