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第5部分（第3页）

一大段信息突然出现在王东的脑海中，都是一些动作的姿势要求。对于系统的神通广大，王东现在已经见怪不怪了。王东开始逐一按照脑海中的姿势来活动手脚，动作并不困难，但是很多动作都要求王东把手脚扭曲或者撑开都最大限度，其中有一些姿势甚至要求王东倒立。基本上所有的姿势都让王东感到痛，麻，涨，酸。

“宅男广播操结束，任务完成率130，希望宿主再接再厉。”

当脑海收到这条系统信息的时候，王东才感觉全身脱力，身体再也支撑不住，“砰”的坐在了地上。刚刚专心做动作时没感觉，现在才反应过来。

总算是完成了，我撑过来了。王东松了一口大气，万事起头难，对于后面的29天的锻炼，王东现在总算是有了个大概的概念，这系统不是想玩死我，而是想玩坏我啊。

不过为了小伙伴，王东也只能死撑下去。小伙伴，你等着我，我一定会从万恶的系统中把你拯救出来滴！

肚子突然传出了“咕咕”的声音，王东这时候才觉得自己肚子饿得慌。看了看时间，不经不觉地已经过去了差不多两个小时，他连忙的站起来准备去饭堂吃早饭。

“咦，怎么回事？”站起来的王东惊讶的发现，才过了这么片刻，自己全身好像泡在暖水里，整个人都暖洋洋的。而且按道理说从早上6点到现在差不多8点一直在运动，身体应该很疲惫才对，而自己除了感觉很饿外，身体居然已经开始慢慢的回复力量了？

“果然是系统出品，必属精品，看来我那个广播操不简单，嘻嘻……”也不看看刚才是谁在骂系统是万恶的，幸亏系统也只是系统，要是有自己的意识，还不气得一佛升天，二佛出世。

————————————我是无耻的分割线————————————

王东在第一天被系统电醒后就学乖了，自己调好了闹钟，每天都准时起来去晨练。“自从调好闹钟后，小伙伴们再也不用担心我被电醒了。”王东暗自得意。

宿舍里几个牲口看王东每天都起来晨练都大为惊讶，纷纷猜测自家兄弟是不是失恋了，然后受打击过大，所以发愤图强。对于自己这三个无耻的兄弟，王东表示无语，对他们一律无视处理。

而系统显示的动作随着日子变得越来越奇葩，有时候要把脚伸得比头高，有时候又仿照什么动物的姿势站上良久，不过王东倒是越做越起劲，因为他的的确确地感觉到自己一天比一天灵活，身体一天比一天的强壮。

正所谓光阴似箭，日月如梭，很快就过了29天。在这29天的辛苦锻炼下，王东的体重居然还增加了不少，匀称的肌肉偏布全身，一眼就能察觉里面蕴含着的强大力量，身高也突破到了1米80。

而今天就是第30天，锻炼的最后的一天。这天，系统又会要求王东做什么呢？

第十章　晨练完毕得内功

“现在开始进行任务，请宿主在30分钟内跑完20公里作为热身，然后再开始广播操，倒计时现在开始。”依旧是毫无感情的任务公告。

经过了29天的锻炼，王东现在充分的感受到自己身体的变化，29天前的自己弱爆了！所以当系统发布半小时内跑完20公里这种苛刻到不可能完成的任务时，王东也只是活动了一下自己的手脚就开始了跑步。

只见他脚下犹如幻影，身形风驰电击，就像离了弦的弓箭一般地在操场上跑起了圈子。

埃塞国的肯尼迪·贝克勒在2005年跑出了26分17秒53，这个记录到现在还未有人能打破。这个世界上最快长跑记录的距离是10000米，即10公里。

而现在王东要做的是在半小时跑完20公里，换算一下，即王东要在15分钟内跑完10公里，时间相差近12分钟，可以说是远远的抛离记录，已经超出人类的水准了。在没有观众的操场上，王东正在挑战人类的极限。

刚开始王东还是很轻松的，毕竟经过了20多天的锻炼，而且多亏了所谓的“宅男广播操”。

从第一天的锻炼开始，王东就意识到系统所谓的“宅男广播操”不是一般意义上的广播操。有什么样的广播操需要人的身体近乎120度弯曲？有什么样的广播操能让人如泡在热水中全身暖洋洋？又有什么样的广播操能在做完后让近乎脱力的身体回复过来？在王东这个宅男的思维里，这就是一种武功的修炼方法。

天朝人都有一种武侠的崇拜心理，不管是什么人，都曾梦想自己能学到功夫，飞墙走壁，行侠仗义。

慢慢的王东觉得越来越难受，呼吸也越来越困难，这是极限的到来，也就是体育运动上所描述的“极点”。王东对于这种感觉并不陌生，从锻炼的第一天开始就已经对这种感觉很熟悉。

他保持自己的步伐不变，有节奏的呼吸。每次呼吸都火辣辣的，肺部犹如着火一般，喉咙干渴得要命。王东知道自己现在不能停不能慢，身体有一种惰性，一停了慢了就再也不能以这种速度奔跑下了。王东在心里拼命的呐喊：极限神马滴，给我破啊！！胜利就在面前了！！

可能是自己的意志终于战胜了心理的软弱，王东突然感到身体一阵轻松，他明白这是由于自己的肌肉细胞终于从无氧呼吸和有氧呼吸混合状态完全转换成了无氧呼?

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