手机浏览器扫描二维码访问
1娱乐圈小透明21（第1页）
何姐就吃了两串，然后看着楚玟一口烧烤，一口饮料，吃得不亦乐乎，忍不住酸到：“你也不怕胖。”
“你什么时候看到我胖过？”楚玟就反问。
何姐回想了一下，两人共事也有半年了，这半年里楚玟就没有戒过口，每次都吃得很多，而且都是一些高热量的东西，但是愣是没有胖过。
“你这都是怎么保持的。”何姐也是女人，女人都爱美，她不追求白幼瘦，但是也不喜欢有赘肉。
“多运动。”楚玟回答。
“我也没见你做什么运动啊。”何姐可不信。
“我有一套减肥操，你要学我可以教你，但是做起来很难。”楚玟就说道。
“真有效？”何姐好奇。
“当然。”楚玟点头，体术修炼法虽然不是用来减肥的，但是它本身的作用就是强化身体，想要身体好，那身体的比例都是有要求的，身上的肉绝对是不多也不少，刚刚好的完美比例。
自然就不会有多余的肥肉赘肉，在修炼过程中，脂肪就会被直接转化为能量强化身体去了，只要勤加修炼，绝对不会有肥胖的问题。
而且体术修炼也不会让肌肉太过膨胀，只会有薄薄得一层，但是力量防御都不会比那些人差就是了。
何姐心动了，于是等到两人吃完，回了宿舍后，她就跟着楚玟学了起来，但是就像楚文说的，这套减肥操非常的困难。
一些动作除了人体韧性比较好的根本做不了，这还是楚玟修改过后的情况，原版更加困难，毕竟原版是两三岁的孩子学的。
从一些妈妈拍的宝宝睡觉视频就能看得出，小孩子的韧性有多好了，堪称没骨头，原主的身体也早就是成年人了，自然也做不完全套。
楚玟将她改了改，改成成人能做的，就是很艰难而已，而且最初的时候，没有任何底子的人更是做不好。
当然了，做的时候就和成年人学舞蹈那样，需要将筋骨进行拉伸，一字马什么的都是小意思。
“不学了，我不学了。”被压着一字马的何姐连忙讨饶。
“这才刚开始。”楚玟无语，这才刚开始呀好嘛。
“不了，不了，我不学了。”何姐连连摇头，楚玟只能将她放开。
何姐连忙爬起来坐到沙发上，看着楚玟在瑜伽垫上做出一套反人类的动作，感觉比自己看过的瑜伽动作还要反人类，偏偏她很顺畅的做下来了。
做完一套体术，楚玟身上出了一身汗，何姐已经不知道该说什么，她站起来：“好了，你也没事了，我就先回去了。”
“何姐在我这里睡一晚好了，都这么晚了。”楚玟挽留，她不喜欢有人天天跟着自己，却也不至于不让人留宿，何姐看了一下时间，发现都1点多了，就没有推迟。
第二天，楚玟早早起来做早餐，何姐起来的时候，楚玟都已经吃完了，“起来了？厨房里有粥。”
“早。”何姐和她打招呼，然后走去厨房，她出来前已经洗漱好了。
吃过早餐，何姐就告辞了，她还得去一趟警局，问问昨天那个人的情况：“你这两天就不要出门了。”
收徒弟就是用来宠的 看见血条的我，处刑神明！ 重生商纣，开局怒怼圣人女娲帝辛 独尊荒世 九龙狂王 鸿蒙剑尊 回到1987年做科技大亨 诡秘者的摩登时代 晚云间 四合院：霸道的人生 家族修仙：开局成为镇族法器 年代弃妇：靠空间仓库致富 仙路扬帆 快穿之感化黑化大BOSS 贤者兄妹的龙套休闲日常 天水美人计 全民领主：我的史莱姆无限进化 我比老婆先重生了 大佬的柔弱娇妻，又疯又狠 地球过河卒
1号新妻：老公，宠上瘾！
被继母逼迫，她走投无路，和神秘富豪签定协议嫁进豪门。婚后三年，富豪老公把她宠上天。只除了没有生下继承人。豪华别墅里，裴七七气愤地将报纸砸在男人身上这上面说我是不下蛋的母鸡，唐煜，明明就是你的问题。男人放下报纸，一本正经地赞同小妻子的话怎么能乱写呢，你分明属猪！唐！煜！她气得跳脚！男人轻笑有没有孩...
我是至尊
药不成丹只是毒，人不成神终成灰。天道有缺，人间不平，红尘世外，魍魉横行哀尔良善，怒尔不争规则之外，吾来执行。布武天下，屠尽不平手中有刀，心中有情怀中美人，刀下奸雄冷眼红尘，无憾今生。惊天智谋，踏破国仇家恨铁骨柔肠，演绎爱恨情仇绝世神功，屠尽人间不平丹心碧血，谱写兄弟千秋！...
特种高手
（都市热血小说）叶龙曾是世界上公认的文武奇才，所到之处，再强大的敌人也得望风而逃。然而，就是这样的叱咤风云人物却突然放弃耀眼光环，回到灯红酒绿的都市保护大小姐！他性格冷酷张狂，为达到目的不择手段！凭借惊人的本能和超人的智力，在繁华的天骄市上演一场激情四射的热血人生！PS本书读者群128492045（豆丹家族）...
村野小邪医
段飞是个倒霉的孩子，老爹被人陷害入狱，又遭遇对象退婚，开间小诊所给村里的人治病，连温饱都不行。可他从未放弃过努力，他坚信只要人不死，必定有站在人生巅峰的那天，最后他用枚小小的银针走上复仇之路，凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事，段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害，可他为了坚守正义毫不畏惧，视死如归跟邪恶力量做斗争。...
体坛之篮球教父
穿越2006，喜获神级教练系统。帮助姚麦夺冠，圆无数中国球迷心中的冠军梦。当雷霆四少留守俄城，一个崭新的支平民球队，又如何把不可一世的勇士王朝掀翻下马。一次穿越，一段关于有完本作品重生之安东尼篮神体坛之召唤猛将，人品有保证，放心收藏阅读。阅群539855046，进群需晒学徒以上粉丝值。...
超强神龙进化系统
从小在孤儿院长大的敖问，一次意外死亡，重生为蛇，但是上天赐予他神龙进化系统这系统可以穿越万界，可以帮助他蜕蛇成龙！从此敖问为了不想平凡过完一生，开始了轰轰烈烈的进化之路。敖问可以跟人类结婚生子吗？系统你自己试试看，不就知道了吗？黑暗流无敌流装逼流微度PS胆小慈悲心勿进。...